Обижаться вредно!
Последнее время опять стало модно писать «высокодуховные» измышлизмы на тему «злиться и обижаться плохо, надо всех прощать, повышать частоты, выходить за рамки бренного бытия». Иногда сюда же приплетается православие с «подставить вторую щёку». Тот факт, что «второй щеки» в православии нет даже близко, никого не смущает.
Что же «не так» с обидой? Почему она стала вне закона? Да понятия не имею! Обида — это реакция психики на внешние несправедливые обстоятельства, случившиеся с человеком, это сигнал «со мной так нельзя!» То есть, речь идёт про личные границы и умение их отстаивать. Да, максимально эффективной реакцией было бы прямое высказывание недовольства или более активные действия по защите своих интересов, но и просто осознание обиды — вполне здоровый акт, который нужен и полезен человеку.
Так что запрет на чувствование негатива, на проживание ощущения несправедливости является довольно-таки садистским способом проломить, стереть границы другого человека, сделать его уязвимым к любым внешним воздействиям. Где тут духовность и повышенные частоты, совершенно неясно.
А вот сдерживать обиду и тем более её копить и правда вредно: невыраженные эмоции с гневом никуда не денутся, они уже «выделились» в ответ на ситуацию, а потому могут или выйти вовне в виде движений и действий, или вернутся в тело. Привет, спазмы и дисфункции органов!
Так что я согласен с мнением про «копить обиды — это как самому пить яд в надежде, что враг сдохнет». Только вывод должен быть «проживайте и выражайте обиду, защищайте свои границы», а не «не обижайтесь». Ведь эта короткая фраза как раз и есть попытка запретить вам чувствовать и свободно выражать свои эмоции. Быть свободными и здоровыми. Вам оно надо? Мне - точно нет.
#Обида #Психология
